但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。我是一名忠实的体育铁杆粉丝，每天及时给广大体育爱好者更新不同体坛最新最准确资讯，让广大体育爱好者会在第一时间看到最刺激最精彩最真实的体育新闻。今天的体育精彩了，继

【聚合体育】:周一002 英甲 唐卡斯特 VS 布拉德福德 2018-03-20 03:45 周二清晨英甲联赛激战一场，唐卡斯特最近战绩昏暗，虽然上轮作客闷平南安联，但球队最近10轮联赛仅一胜的表现，令据英国媒体《卫报》音讯，国际足联正在调查俄罗斯队参与2014年巴西世界杯的23名球员，他们涉嫌运用兴奋剂。 FIFA调查俄罗斯队 巴西世界杯上，俄罗斯队小组赛就遭到了淘汰。目前

1.下诺夫哥罗德上轮联赛主场1-2不敌莫斯科斯巴达主场两连败。2.下诺夫哥罗德本赛季11场比赛只零封了乌拉尔一场，其余10场比赛都有丢球。文章内容仅为赛事初始看法，文章推荐时间较早，由于指数的变化可能会对推荐结果有所影响，临场赛事推荐更为稳定!另外，焦点热门场次，都有临场推荐。各位老铁务必留意。谢谢各位支持，下期再会。图文摘自《威哥足球》公众号临场方案更稳定返回搜狐，查看更多2-0打败艾尔切，让皇马将对巴萨的抢先优势拉大到4分。在赛后，皇马主帅安切洛蒂关于这个后果感到十分的称心。安帅说道🕝📻🐫：这是一场重要的竞赛，协助我们拉大了和巴萨的间隔，球队

每一个教练碰到分明的判罚吃亏都会说到裁判，给裁判委员会一点压力也缓解本人球员压力，鸟更挑一些，只需没赢球小成绩也会说，吃亏大一点会直接喷了，教授算正常，小亏根本就