通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。据《海峡都市报》报道，2010年，石智勇任福建省体育局团委副书记。石智勇说，从事行政工作和进行运动训练对他来说是两种不同的环境。“过去在队里，教练会安排好一切，我只要做好训练和比赛的工作。现在做团工作，我需要接触不少部门，和别人打交道成了必修课。”

第一是根据运动系统特点。青少年时期的体育锻炼要保证四肢发育均衡和脊柱形态正常，要注意身体各部分的全面锻炼，要多参加一些户外的体育活动。另外膳食中也应注意供应充分的钙、磷，以促进其正常发育。10月8日，大连人职业足球俱乐部在大连足球青训基地举办2022赛季第二次球迷恳谈会。大连体育产业集团党委书记、董事长、大连人职业足球俱乐部负责人桂冰及俱乐部管理层、俱乐部相关部门负责人和20多名球迷代表面对面，倾听球迷声音，回应球迷关切。

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1.安排好学生居家学习生活，根据家长时间安排孩子观看教学视频，认真完成作业。关注学生心理健康、体育锻炼和视力保护。