亚比

回复 阿尔诺托维奇 :“有效比赛时间”的概念最早是在2017年IFAB的“公平比赛”的文件中提出的🥒⚓️🙆🥕🤮。该文件中有一个激进的观点🏖🏘🐕🆔👧，即在发球时🥤😙🙊🕉，球不必离开禁区🎮🤘。该文件现已成为《足球比赛规则》的一部分🌱🦷🈷🅾️🤙。它还建议在体育场设置一个与裁判手表同步的时钟🦟🍄🌨，这样观众就能准确地知道还剩多少时间🎛🚓🙍🐕🌚，而且只有当球出界时🕰㊙👹🍛，裁判才会在半场或全场时吹哨🏂🚤⚰️，就像橄榄球比赛中发生的那样🧔🚇🌺🧂🉐🕥，IFAB也同意用脚踢代替掷球来加速比赛节奏🍾🚕🌹🥜🎍。此前🥮🕸🌡🐘🤮，国际足联全球足球发展主管温格也提议🍄🤤♏️😣，球员应该有最多5秒钟的时间把球踢回球场✂🚲☣️🌚，而不是扔出去☕㊙😑🤜。

国际

回复 艾积多 :新华社里斯本10月4日电（陈柏乔）4日进行的欧洲足球冠军联赛小组赛B组第三轮比赛中👵🍼🚓🥚♒️🅱️，葡超波尔图队主场2🛤🈯🤑✍：0击败德甲勒沃库森队🍳💴🍁🐽，取得在小组赛中的首场胜利🏭🎳🥡🤙♈️。

德伦

回复 费兰德 :每日步行达到一万步🕰🏨🐝，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🌔💻🏬🌗🥥！“日行万步”是由卫生部门提出的🥔📻☯️♋️，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🌁🎼🍳💙😐、耐力🏪🏛🈴♑️、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🔵🥨🌶🥎🍓。卫生部门倡导日行6000到10000步🧀🌉♌️👊，目的是让大家做到吃📽🍍、动两平衡🌼🕷，避免因生活条件改善引起的营养过剩🕰🍞✝️🤟、超重肥胖等亚健康症状🈸🏘⛱😨，毋庸置疑💈👨🆘☸️🦐，动起来肯定比成天坐着不动好🕛🦑。不过🚔⚡️，千万别以为每天走一万步就等同于健身🕛🗑🆔♊️♌️，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🚑🚡🌅🍎🉑。手机一万步≠运动一万步?🔋🍠🔓🦒🍑！🚑🌝☄️！🚅🗽🐐！