里莱

回复 内尔森 :寒露前后🎆🥛🐏，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🌄🏕😤☹️，为冬季到来做好准备🏙🔪🐉🍜，预防感冒🏙🐀🥡🥘。但是运动一定不要“赶早”🏭🎬🥐⚜️，这是因为晨起气温太低🈶🧐🦢，身体素质较弱者容易感受寒邪🚑🌾🐊🙏🧡。同时🌋🤟🍪，不论何种运动🍽🛳💪，都不宜过量🦑🕤✝️，在全身微热🐉🤓🔯，尚未出汗或微微出汗时🏠😢😣，即行停止🍿💛。应避免大汗淋漓🦴🏗🐋，以保持阴液内敛🌌🧔👄🤛🤚♏️，不使阳气外耗🌶🍧🍿，否则会伤阴损阳🚎🥝🌩。若遇到阴雨天气时🍤🍅🥥♒️，可选择在室内运动🌅🥑🌒，不可冒雨涉水👦🍁🚱，以免感受寒湿🥩♉️👴👹。此外⛱🤥🍠，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🍏🕥，体质较差的人也可在室内开展太极拳🛵🦟👵😀、八段锦🔪⚡️🤠、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🛤🐳🕊💔🦇。

萨莫拉

回复 鲁比尼奥 :现在整体的一个风向都偏向于支持赞同小球员的做法🥄⌨️🤝，但是裁判执法时按照足球竞赛规则办事🥀✋✊，今年做的很多是青少年联赛🌹🎂🍸，一些激烈的一点的比赛基本上每场都是3-5张黄牌⚫♓️。教练在球队中没有做好一个引导的作用🎇🎑♏️😛🏏，甚至下指令去让球员下铲对方🐌😝🍗，教练说有责任让他自己背🍁🍧👽🦋⚰️，教练的道德素质对于这群球员来说影响十分大🎠🍏😁。

科森扎

回复 克洛格纳 :虎扑体育12月16日讯 切尔西门将库尔图瓦在近日承受采访时表示🦕🚑🚀🥅，切尔西的成功会在心思上让争冠对手愈加忧伤🍎🍧🍑🤟🙉。 本轮联赛阿森纳输给了埃弗顿🚓🏂🔑🦋，但利物浦⌚️🍾🍹🤮、曼城双雄🛣⚠️☺️㊙️、热刺和切尔西都