奥巴梅扬

回复 雷塞普乌卡尔 :赛季中的每个周一🦴😚，曼联球星胡安-马塔都会提笔写下这一周的团体博客🎡🌜🙃，和球迷们聊聊场上场下的事情🎹🏜🥄🤝。在最新的周记中（11月21日周一）📟Ⓜ🎪🈷️☁️㊙️，他对上周六与阿森纳的竞赛有素昧平生的觉

拉里维

回复 维罗索 :第一次代表法国队首发就攻入两球🥑🌝👈🍏👿，加梅罗在今晨的竞赛中发扬格外出色☕🌽🌼🍔💅。赛后他难掩冲动地表示🏣🍒😮，对我团体而言🏣💒😰，这是一场完满的竞赛🍊🍘😌。 这场竞赛太完满了🥌💒💣。我穿上了法国队九号球衣

宾尼亚

回复 戈伊通 :但是🛤⛎💮，这种说法不正确🚃🛥🌍🕧。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🛰🍱🆔♋️，而且能增强肌肉力量🍥🥯🚤🤕，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🐲🌳🕒🍦🙄、减少脂肪的作用⛽️🐓🐵。长跑🈚🍑🕘☁️、马拉松作为长距离耐力项目⌚️👴🚯，不仅可以提高人体心肺功能🥡✝️、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🕐🌿🦟📳，还能提高免疫力🖨🅾🥀😹😅、预防心血管病等🛹🧀🎞🐾👍🙃。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示💺🥓⛽️💕，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🚃⛷🖐🏐🍙，长期科学合理的马拉松训练🥗🐥，能使心脏体积增大🌃👉、收缩力量增强🦗🎤🐅、心力储备提高🥟💮⛈，提高心功能🌰🍵⭐️，使人体整体机能向更好的方向发展🥌🍣。